Como todos os anos, este ano estamos diante do momento de olhar no espelho para o fatídico teste de fantasia. Se a vida sedentária e os maus hábitos alimentares nos sobrecarregaram com alguns quilos extras, podemos recorrer aos suplementos para emagrecer como o womax e também podemos procurar por produtos fitoterápicos com ação emagrecedora, para perder peso naturalmente.

Para começar, uma das primeiras coisas a fazer ao iniciar uma dieta é apoiar o corpo em seu processo de desintoxicação. Nesta fase inicial, recomenda-se de fato purificar com drenagem os produtos fitoterápicos , que ajudam a eliminar líquidos e  resíduos metabólicos , através da diurese; e plantas que atuam no fígado.

No entanto, não devemos esquecer que sem uma dieta saudável e equilibrada e movimento, as plantas não podem fazer milagres!

Emagrecimento natural

No verão, os produtos fitoterápicos mais utilizados são, definitivamente, os emagrecedores. Cada remédio atua sobre a gordura com sua atividade específica : existem plantas que agem pela termogênese; para estimulação do metabolismo basal; por síntese enzimática; ou porque pode limitar a absorção de gorduras e açúcares. Vamos vê-los mais de perto.

  • Citrus aurantium: o fitocomplexo contido na casca dos frutos verdes e secos de laranja amarga é capaz de reduzir significativamente a gordura depositada, através de um aumento na chamada termogênese . A termogênese é um processo metabólico particular, que ocorre através da estimulação do corpo na produção de calor, para dissolver a gordura localizada, especialmente no abdômen. Este extrato contém uma composição rara de aminas simpaticomiméticas , responsável por sua ação termogênica seletiva sobre os receptores beta-3 adrenérgicos, presentes principalmente no tecido adiposo e no fígado, responsáveis ​​pela demolição de gorduras (lipólise). Contra – indicações : na dose recomendada, todas as pesquisas toxicológicas realizadas até agora confirmam que o extrato seco dos frutos de laranja amarga não mostra nenhuma toxicidade, e não dá a qualquer efeito de lado significante. O produto é contra-indicado apenas durante a gravidez e durante a lactação .
  • Fucus: também conhecido como carvalho marinho , esta alga rica em iodo é utilizada em fitoterapia para ajudar o corpo a queimar calorias mais rapidamente, graças à ação estimulante da tiróide . Por esta razão, é um excelente iniciador em dietas com a função de reduzir o excesso de peso, pois acelera o metabolismo basal, de modo a utilizar as reservas de gordura, levando gradualmente a um maior controle de peso. O fuco é, portanto, indicado no tratamento da obesidade e do hipotireoidismo. A presença de alginatos no fitocomplexo confere-lhe uma ação laxante leve, semelhante à das fibras alimentares. Contraindicações : distúrbios da tireóide, hipertireoidismo e uso de hormônios da tireóide substitutos ou integrantes.
  • Glucomanano: sua raiz contém uma fibra dietética não assimilável capaz de inchar em contato com a água e aumentar até 80 vezes o seu volume em comparação com as drogas. Essa habilidade dá à planta uma ação de saciedade mecânica no nível gástrico. Como fibra, também é capaz de reduzir a absorção intestinal de gorduras e açúcares, interferindo no seu processo de assimilação. De fato, se tomado com bastante água 15-20 minutos antes da refeição poder inchar dentro do estômago, onde forma um gel que ocupa espaço, cria uma sensação de saciedadeContra-indicações: glucomannan não deve ser usado em caso de hérnia de hiato ou úlcera péptica. Uma contribuição de água alta é fundamental para atingir o objetivo pré-estabelecido; de outra forma, de fato, poderia paradoxalmente substituir uma condição de constipação. É bom sempre levá-lo por conta própria. Além disso, sendo uma fibra, o glucomanan pode reduzir a absorção de qualquer droga, retendo-a. Portanto, é aconselhável consultar seu médico sobre suas oportunidades de emprego se você tiver que seguir terapias crônicas.
  • Quitosana: é um polímero de D-glucosamminache é obtido a partir de quitina , um componente do esqueleto de crustáceos . Esta molécula tem a capacidade de capturar gordura  incorporando-a e, em seguida, ser eliminada pelas fezes no nível intestinal. A quitosana é, portanto, útil para limitar a absorção de carboidratos e gorduras, favorecendo assim o equilíbrio entre massa gorda e massa magra ou muscular. Contra – indicações : alergia a crustáceos.
  • Garcinia: o hidroxicitrato contido na casca da fruta ajuda a sintetizar as gorduras, reduzindo a produção de colesterol e triglicerídeos. Esta substância está naturalmente presente em nosso corpo com a função de dissolver o tecido adiposo, onde as substâncias de alimentos assimilados se acumulam, ainda não utilizadas pelo corpo para produzir energia. Ao contrário do ácido cítrico mais comum, abundante nos  limões  e utilizado pela indústria alimentar como conservante, o ácido hidroxicítrico  é extremamente raro na natureza e, se tomado, é capaz de  dissolver e eliminar a gordura em excesso. Estudos demonstraram que esse princípio ativo bloqueia a síntese da acetilcestrina A, um substrato energético utilizado pelo organismo, para a síntese de colesterol e outros lipídios. Seu uso permite  reduzir a produção de colesterol e triglicérides  (até 27%) a partir de açúcares, por sua atividade hipocolesterolêmica . Contra – indicações : não são conhecidos efeitos colaterais recomendados na dose recomendada. Contra-indicado:  não tem  efeitos colaterais  notáveis ​​e provou ser quase inofensivo, mesmo em doses elevadas. Seu uso é contra-indicado na gravidez e lactação.
  • Gymnema: o ácido gymnemic contido nas folhas desempenha uma ação hipoglicêmica, através da inibição da absorção de açúcar e da transformação metabólica no nível celular. Em outras palavras, disponibiliza reservas de glicose, impedindo a absorção de açúcares e carboidratos em 50%. A planta também tem uma  ação “anti-doce” , de fato, colocando uma pequena quantidade de gimnema na língua, em poucos instantes a percepção de doce e amargo é cancelada (deixando a percepção do sabor salgado, ácido e metálico inalterada ), e há menos desejo por “doce”. O Gymnema é, portanto, um remédio específico válido para os “gananciosos”. Contra-indicações: não recomendado durante a gravidez e lactação e se hipoglicemiantes orais são tomados simultaneamente.

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