Dicas Para Melhorar a Ereção

Uma das preocupações masculinas mais comuns ao longo dos anos é manter um bom nível de desempenho físico, mental e, acima de tudo, sexual . É aqui que a maioria das dúvidas e frustrações de homens maduros que começam a experimentar a disfunção sexual ocasional e continuamente se perguntam como melhorar as ereções .

Se você também estiver nessa situação, não perca detalhes, este artigo é para você!

Como melhorar a ereção

Uma boa ereção é sinônimo de boa saúde sexual , bem como um sólido estado geral de saúde. Se você já começou a perceber sintomas de disfunção erétil, calma: existem várias maneiras de melhorar as ereções, além dos métodos abaixo o V8 Big size funciona muito bem para ajudar a melhorar a ereção e ter ótimo desempenho.

Em seguida, revisamos os métodos mais bem-sucedidos:

1. CUIDE-SE POR DENTRO E POR FORA

O estresse no trabalho ou o desejo de controlar todas as situações que você enfrenta, bem como a ansiedade cotidiana, podem prejudicar sua saúde. E, portanto, em sua saúde sexual.

Outra maneira de melhorar suas ereções é levar uma vida ativa, pois ao exercitar nossos níveis de testosterona, aumentamos nossa libido e melhoramos nossas relações sexuais.

Claro, uma boa dieta irá também garantir uma artérias limpas, um coração saudável e sistema endócrino poderosa ; três elementos fundamentais quando se trata de obter e manter uma ereção .

2. REALIZE EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS

Mais uma vez, falaremos sobre dois lados da mesma moeda: exercícios para cuidar de nosso interior e exercícios para cuidar de nosso lado externo .

Os exercícios de relaxamento (yoga, meditação ou exercícios de respiração simples) irá ajudá-lo a liberar o estresse e se reconectar com você mesmo. Através da meditação ou relaxamento, você gradualmente recuperará o controle sobre seu próprio corpo , se conhecerá melhor e contribuirá para melhorar seu sistema cardiovascular, entre outros benefícios.

Em este artigo de Salud180 estão algumas chaves para começar a meditar, se alguma vez você fez. Nós encorajamos você a deixar para trás qualquer preconceito e experimentá-lo.

Por outro lado, alguns dos exercícios mais recomendados são aqueles que fortalecem o músculo pubocoxigênico . Esse músculo, que atravessa toda a área pélvica, fica entre os testículos e o ânus. Ao exercitá-lo, você poderá aumentar a absorção sanguínea do membro, além de uma melhor qualidade das ereções, orgasmos mais intensos e uma ejaculação mais poderosa .

EXERCITANDO O MÚSCULO PUBOCOXIGÊNICO?

Para realizar esses exercícios específicos, a primeira coisa que você precisará é localizar o músculo . A melhor maneira de fazer isso é ao urinar, momento em que você terá que parar por alguns segundos e prestar atenção, pois quando você parar a urina, estará usando o músculo pubocoxigênico para fazê-lo.

Depois de saber onde está, você saberá qual músculo flexionar. Agora você só precisa estabelecer uma rotina para exercitá-la. Esta é a nossa proposta:

1 vez por dia, 3 vezes por semana:

Contraia o músculo 2 segundos

Relax 3

Repita 20 vezes

3. VERIFIQUE SEUS NÍVEIS DE TESTOSTERONA

A testosterona é diretamente responsável pela função sexual masculina. Em uma grande porcentagem de ocasiões, a disfunção erétil é causada por um déficit acusado de testosterona; portanto, se a fonte do problema não for tratada conforme necessário, a disfunção persistirá ao longo do tempo.

Nossa recomendação é que, se você tiver problemas de disfunção sexual, coloque-se nas mãos de um especialista em saúde masculino o mais rápido possível.

Dicas Para Aumentar o Tamanho do Pênis

Normalmente, os homens, diferentemente das mulheres, preocupam-se muito pouco com as adiposidades localizadas do corpo, mas há uma exceção: o acúmulo de gordura no nível do púbis .

O efeito do iceberg

A razão para essa preocupação é que esse tipo de adiposidade cria o que eu chamo de “efeito iceberg”. Em um iceberg, a ponta visível é apenas uma pequena parte do gelo que o compõe, enquanto a maior parte fica escondida no fundo do mar, assim como a base do pênis fica escondida sob a gordura pubiana.

O tecido adiposo na região pubiana determina um encurtamento visual do pênis, uma vez que a gordura acumulada tende a cobrir parte da base do pênis “roubando” visualmente vários centímetros dele.

Nesse caso, o comprimento orgânico do pênis não é realmente menor, mas o pênis parece mais curto à vista porque parte dele é coberta por gordura.

A gordura no nível púbico não é um problema apenas do ponto de vista “visual”, mas também funcional, já que o acúmulo adiposo causa – durante a relação sexual – uma menor profundidade de penetração com menos estímulo do parceiro e menos satisfação homem e mulher.

Um centímetro a cada 10 kg

É interessante notar que, em média, para cada dez quilos de excesso de peso, há um encurtamento visível do pênis de cerca de um centímetro , com um comprimento relativo menor de estimulação sexual.

Um homem de peso normal, por exemplo, 70 kg, com um pénis ereto de 13 centímetros, atingindo um peso de 100 kg, teria um pénis “encurtado” de 3 centímetros : o pênis media apenas 10 centímetros de comprimento visível e sexualmente útil.

Os centímetros restantes do pênis seriam bloqueados por sua camada de gordura no nível do púbis. Como resolver esta situação? Obviamente, a melhor coisa no caso mencionado seria convidar o paciente a perder 30 kg, mas sabemos que isso é difícil de conseguir.

É aqui que a medicina pode se encontrar, que possui várias armas para reduzir a gordura localizada – nesse caso, a gordura púbica – descobrindo todos os centímetros ocultos do pênis e dando a possibilidade de maior penetração e estimulação do parceiro durante o procedimento. ato sexual.

Como reduzir e eliminar a gordura na região pubiana?

Para resolver esse problema, tão sentido por nós, homens, uso uma série de técnicas não cirúrgicas combinadas para obter uma redução da gordura localizada no púbis e uma redução na flacidez da pele da região. Cada sessão, que dura cerca de uma hora, inclui uma combinação perfeita dessas quatro técnicas:

1) Cavitação: ultrassons de baixa frequência que destroem adipócitos (as células que contêm gordura) e, portanto, “esvaziam” o púbis da gordura sem deixar cicatrizes cirúrgicas desagradáveis.

2) Radiofrequência monopolar: ondas eletromagnéticas que atuam sobre colágeno, circulação e fibroblastos locais, com efeito tensor imediato: a pele do púbis será mais tonificada e jovem.

3) Massagem de drenagem linfática:  ajuda a circulação local a “eliminar” a gordura que escapou dos adipócitos durante a cavitação. As gorduras colocadas novamente em circulação serão eliminadas pela urina.

A massagem de drenagem linfática na região pubiana também tem o objetivo de melhorar a circulação sanguínea na região, com o resultado agradável de ter ereções potencialmente melhores, mais potentes e duradouras .

A melhor oxigenação dos tecidos penianos também pode levar a um aumento na sensibilidade do pênis: as relações sexuais serão enormemente mais agradáveis ​​e satisfatórias.

4) Aplicação de creme com ação lipolítica: um creme especial meu que é aplicado durante a massagem de drenagem linfática e ajuda a eliminar a gordura local.

Segurança antes de mais nada

Antes de iniciar o primeiro tratamento, eu mesmo faço uma ecografia da região pubiana, a fim de descobrir qualquer contra-indicação.

Uma outra dica interessante para homens que deseja aumentar o tamanho do pênis sem precisar de fazer cirurgia, é fazer o uso do Libid Gel que é um gel corporal massageador que tem como objetivo dilatar os vasos cavernosos, fazendo com que aumenta a circulação sanguinia no local, isso faz com que melhora a ereção e aumenta o tamanho do pênis.

Mas o problema é que muitas pessoas ainda tem dúvida se o libid gel funciona, se você tem essa dúvida eu recomendo que pesquise bastante antes e veja depoimentos de pessoas que usaram esse produto.

Ter um pênis pequeno afeta a relação sexual?

O tamanho do pênis é importante? Ter um pênis pequeno afeta seu sexo? Essas são perguntas comuns e cada pessoa tem sua própria opinião.

A maioria dos homens acha que o tamanho importa, já que muitos sentem que têm um pênis pequeno. Outras pessoas dizem que tamanho não é importante, mas o que pode ser feito com o membro. Então, ter um pênis pequeno pode afetar seu desempenho sexual?

No site tratamentos para impotência você irá encontrar várias postagens falando sobre isso, tenho certeza que você irá tirar todas as suas dúvidas, mas se você seguir o conselho abaixo, você irá entender um pouco do que estou falando.

Questão física ou confiável?

Fisicamente, o tamanho do pênis geralmente não afeta a satisfação sexual, a menos que seja tão pequeno que não penetre na mulher. Mas psicologicamente o assunto muda.

No lado das mulheres, muitos podem se sentir sexualmente desencorajados ao não ver um pênis grande, pois muitos associam o tamanho do pênis ao nível de satisfação sexual.

No caso dos homens, a realidade é que o tamanho do pênis é muito importante, porque se relaciona com sua autoconfiança.

Um homem com um pênis menor geralmente tem medo de ser ridicularizado, teve experiências negativas e assim por diante.

Enquanto um homem com um pênis maior terá um retorno muito mais positivo da sociedade e das mulheres.

A desconfiança afeta seu desempenho sexual

Muitos homens acham que ter um membro masculino de 12 centímetros é pequeno, mas a realidade é que esse tamanho deve ser mais do que suficiente para fazer o trabalho. Mas se você acha que o tamanho do seu pênis não é suficiente para satisfazer a mulher, então seu desempenho sexual será afetado.

Se você já está feliz com o tamanho do seu pênis, então certamente você também se sente confiante com o seu desempenho sexual e você não precisa se preocupar em agradar uma mulher na cama. E isso faz uma grande diferença, porque todas as mulheres gostam de homens com muita confiança.

O que acontece quando você desconfia de seu desempenho sexual? Quando você não tem certeza de ser bom na cama e poder dar prazer a uma mulher, é provável que seu desempenho sexual seja ruim.

Quando você está preocupado com o tamanho do seu pênis durante o sexo, então você não pode realmente se concentrar em fazer o seu parceiro desfrutar. Também diminui a probabilidade de você tentar novos parceiros e atividades sexuais.

Pequena ampliação do pênis

A verdade é que o aumento peniano é possível com a ajuda de exercícios do pênis. Existem outros métodos também, mas eles são caros e até perigosos, então eles não valem a pena mencionar.

Exercícios de pênis são muito seguros, desde que você só use suas mãos. Esses exercícios especiais estimulam as células do pênis a crescer e se expandir.

Ser consistente e com tempo suficiente pode prolongar significativamente o pênis. Tenha em mente que até mesmo uma pequena diferença no tamanho pode fazer uma grande diferença na sua autoestima.

O tamanho importa, se a mulher ou você se importa

Em conclusão, para a maioria dos homens, um tamanho menor do pênis afeta negativamente seu desempenho sexual. As pressões sociais influenciam as expectativas sexuais das mulheres, e isso causa baixa auto-estima em homens com pênis pequeno.

Se você se sentir inseguro sobre o tamanho do seu pênis, existem exercícios para aumentar o pênis que podem ajudá-lo.